Stråla Yoga „Runners Flow“
Nicht nur für Läufer toll!
Ein perfekter Flow für nach dem Laufen – oder einfach so, zum Entspannen und „Runterfahren“.
Dauer: 27 Minuten – Für: Läuferinnen und Läufer und/oder „Dehnungs-Suchende“ :).
Du warst gerade Rennen und hast jetzt Lust auf Dehnung und Entspannung? Super!
Diesen Flow haben wir bewusst für Läuferinnen und Läufer aufgenommen, die nach dem Joggen den perfekten Ausgleich suchen.
Falls du nicht joggen warst, auch super! Die Magie dieser Strala Yoga Routine entfaltet sich nicht nur, wenn du vorher schon aktiv warst. Sie wird sich lediglich etwas anders anfühlen und dich auf jeden Fall zentrieren und entspannen!
Viel Spaß bei deiner verdienten Auszeit. Genieße dich, deine großartige Individualität und Einzigartigkeit. Dieser Flow wird das Beste aus dir herausholen und dich einfach happy machen.
Enjoy!
Joana <3
