Strala Yoga

Strala Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die Leichtigkeit, Natürlichkeit und Achtsamkeit in den Mittelpunkt stellt. Statt strikter Abfolgen oder Perfektion geht es darum, mit fließenden Bewegungen sanft durch die Yogapraxis zu navigieren. Inspiriert von der Tai Chi und der Bewegungslehre des Qigong, hilft Strala Yoga, Stress abzubauen, den Körper geschmeidig zu halten und sich rundum wohlzufühlen. Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die innere Verbindung zu sich selbst – ganz ohne Druck, dafür mit viel Freude an Bewegung.

Tara Stiles und Mike Taylor sind die Gründer von Strala Yoga. Mehr erfahren.

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Beim Strala Yoga lernen wir keine Posen. Wir lernen, uns gut und richtig zu bewegen. Wir üben, Atem und Bewegung in Einklang zu bringen und uns “zu erlauben” frei zu sein, sowohl geistig als auch körperlich.

Jede und jeder kann Yoga. Und genau dieses Gefühl möchten wir vermitteln. 

Die unterschiedlichen Strala Kurse ähneln sich alle in ihrer “Grundbeschaffenheit”. Mit dem vordergründigen Ziel, dich gut auf der Yogamatte fühlen zu lassen. Unterschiede gibt es in der Dynamik, in der Menge an Verspieltheit und Variationen. Alle Kurse sind sowohl für Yoga-Neulinge als auch erfahrene Yogis geeignet. Probiere es am besten einfach mal aus!

Nach Deiner Yogastunde wirst Du Dich entspannt, stark und happy fühlen!

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