Strala Yoga

Strala Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die Leichtigkeit, Natürlichkeit und Achtsamkeit ins Zentrum stellt.

Statt fester Abfolgen oder dem Streben nach Perfektion geht es darum, dich mit fließenden Bewegungen durch deine Praxis zu führen – sanft, entspannt und im eigenen Rhythmus.

Inspiriert von Tai Chi und Qigong unterstützt dich Strala Yoga dabei, Stress abzubauen, den Körper geschmeidig zu halten und dich in dir selbst zuhause zu fühlen. Es stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Verbindung zu dir – ohne Druck, dafür mit Freude und Leichtigkeit.

Tara Stiles und Mike Taylor sind die Gründer von Strala Yoga. Mehr erfahren.

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Beim Strala Yoga geht es nicht darum, Posen zu lernen – sondern darum, dich gut zu bewegen. Wir bringen Atem und Bewegung in Einklang und erlauben uns, frei zu sein – körperlich wie geistig.

Yoga ist für alle da. Dieses Gefühl möchten wir in unseren Klassen weitergeben.

Alle Strala-Kurse teilen eine gemeinsame Basis: Sie sind darauf ausgerichtet, dass du dich auf der Matte wohlfühlst. Die Unterschiede liegen in Tempo, Verspieltheit und Variationen. Egal ob du ganz neu bist oder schon lange praktizierst – du bist herzlich willkommen.

Nach deiner Stunde fühlst du dich entspannt, kraftvoll und einfach gut.

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