Strala Yoga Intensive Training
📅 14.3. & 15.3.2026 (Samstag + Sonntag), jeweils von 10-18 Uhr
📍 Berlin, YogaZeit Studio
🎫 Platz sichern: JETZT BUCHEN
🧘🏼♀️ Deine Coach: Joana
Strala Yoga
Strala Yoga wurde von Tara Stiles entwickelt und steht für Leichtigkeit in Bewegung, für persönliches Wachstum und Heilung. Bei Strala Yoga lernen wir, wie wir eine starke und vor allem gesunde Verbindung zu uns selbst sowie zu den Menschen um uns herum aufbauen und nachhaltig manifestieren können. Eine regelmäßige Strala Yoga Praxis schärft unsere eigene Wahrnehmung für das, was wir Fühlen und stärkt zugleich unser Vertrauen dem Wahrgenommen auch Raum geben zu können. Bei den fließenden Bewegungen, die durch die Bewegungslehre des TaiChi und Qi Gong geprägt sind, geht es im Stråla Yoga nicht um die perfekte Pose, sondern vielmehr um richtige und gute Bewegung. Strala Yoga ist Flow. Wir können es kaum erwarten, Flow mit dir zu erleben!
This is yoga that moves far beyond poses, helping you blow past your goals and get into your dreams. It’s a freedom flow that expands your limits and cracks you wide open. You reveal your radiantly inspiring self. (Strala Yoga)
Worum geht es in dem Strala Yoga Intensive Training?
Das Intensive Training bietet einen wunderbar großzügigen Rahmen für das Erleben von Strala Yoga und seiner Philosophie. In den zwei Tagen betrachten wir die Kernelemente von Strala und erfahren in Workshops und Übungen all das, worum es bei Strala Yoga geht.
„Warum fühlt es sich so gut an?“ „Warum fühlt es sich so leicht an und wie kommt es, dass die Zeit so schnell im Flow vergeht?“ – Deine Fragen und Anregungen haben genau hier Platz und wir freuen uns sehr auf den gemeinsamen Austausch und die inspirierenden Gespräche.
Mit einer Vielzahl an praktischen Elementen, Übungen zum Thema „Weichheit“, „Leichtigkeit“, „Atem-Körper-Verbindung“ und „Bewegung aus der Mitte“ erleben wir gemeinsam die Prinzipien von Strala Yoga.
Strala Yoga ist Flow – Wir freuen uns auf zwei Tage Flow mit dir!
Für wen ist das Training geeignet?
Das Strala Yoga Intensive Training 2026 ist für alle geeignet, die sich eine Auszeit vom Alltag gönnen und neue Energie tanken möchten. Es fühlt sich an wie ein Mini-Retreat, bei dem du dich ganz auf dein Wohlbefinden konzentrieren kannst – egal, ob du bereits Erfahrung mit Strala Yoga hast oder einfach neugierig bist.
Besonders wertvoll ist das Training, wenn du mehr Ruhe und Leichtigkeit in dein Leben bringen möchtest oder Inspiration für deine eigene Yoga-Praxis suchst.
Auch wenn du über ein Strala Yoga Teacher Training nachdenkst, bietet dieses Intensive eine wunderbare Gelegenheit, den Stil und die Philosophie von Strala tiefer zu erleben.
Zwei Tage voller Leichtigkeit und Klarheit
Tauche ein in zwei Tage voller Bewegung, Entspannung und neuer Inspiration! Beim Strala Yoga Intensive Training 2026 erwartet dich ein fließender Mix aus Praxis, Reflexion und Austausch – eine kleine Auszeit, die sich wie ein Mini-Retreat anfühlt. Gemeinsam erkunden wir, wie sich Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe in unsere Bewegungen und in den Alltag integrieren lassen.
Freue dich auf eine besondere Zeit, in der du neue Impulse für dich selbst und vielleicht auch für deine eigene Yoga-Reise sammeln kannst. Hier findest du den ungefähren Ablauf unseres Wochenendes:
Tag 1
(ungefährer Ablauf)
- Strala Yoga Flow
- Strala Yoga und der Ansatz von Guter Bewegung (Moving Well)
- Übung und Austausch zu den Strala Yoga Kernprinzip Weichheit (Softness)
- Stille Meditation
- Mittagspause
- Tai Chi Walk und Shake-it off
- Übung und Austausch zu dem Strala Yoga Kernprinzip der Atem-Körper-Verbindung (Breath-Body-Connection)
- Die Bedeutung des Atems
- Bewegung in Harmonie und Fluss
- Reflexion
- Strala Yoga Flow
Tag 2
(ungefährer Ablauf)
- Strala Yoga Flow
- Austausch zum Strala Yoga Mindset
- Übungen und Austausch zum Thema Ausrichtung und Fortschritt durch Entspannung
- Übungen und Austausch zum Thema Verbindung und gegenseitige Unterstützung
- Mittagspause
- Stille Meditation
- Verbindung und Bedeutung
- Verbindung durch Berührung und die Farben der Bewegung
- Strala Yoga Flow
Details & Preise
WO: Berlin, YogaZeit Strala Studio
TERMIN: 14.3. und 15.3.2026
ZEIT: jeweils von 10-18 Uhr
TICKETS*:
1. EARLY BIRD Ticket (bis 31.5.2025): 270,00 € pro Person
danach (ab Juni 2025): 370,00 € pro Person
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:
1. Early Bird Tickets :
– Nicht erstattungsfähig: Early Bird Tickets können nicht storniert oder erstattet werden.
– Gutschrift für ein anderes Training: Falls du doch nicht teilnehmen kannst, kannst du den Betrag für ein anderes YogaZeit Training innerhalb der nächsten 12 Monate nutzen. Eine Übertragung auf eine andere Person ist ebenfalls möglich.
2. Reguläres Ticket:
– Stornierung oder Umbuchung mit 80% Rückerstattung bis 8 Wochen vor dem Training
– Stornierung oder Umbuchung mit 60% Rückerstattung bis 4 Wochen vor dem Training
– Keine Erstattung ab 4 Wochen vor Trainingsbeginn, aber eine Gutschrift für ein anderes YogaZeit Training innerhalb der nächsten 12 Monate.
* Für Ratenzahlung / individuelle Zahlungspläne sende uns bitte eine E-Mail an joana@yogazeit-berlin.de
Wir freuen uns auf dich!
Zertifizierung bei Strala
Für die Teilnahme an beiden Tagen kannst du dich für 20 Stunden Training auf stralayoga.com registrieren. Falls du nur an einem Tag teilnehmen möchtest, sende uns bitte deine Anfrage an joana@yogazeit-berlin.de
Das sagen unsere Teilnehmenden vergangener Trainings
