Strala Yoga Basics Workshop

Strala Yoga

Strala Yoga wurde von Tara Stiles entwickelt und steht für Leichtigkeit in Bewegung, für persönliches Wachstum und Heilung. Bei Strala Yoga lernen wir, wie wir eine starke und vor allem gesunde Verbindung zu uns selbst sowie zu den Menschen um uns herum aufbauen und nachhaltig manifestieren können. Eine regelmäßige Strala Yoga Praxis schärft unsere eigene Wahrnehmung für das, was wir Fühlen und stärkt zugleich unser Vertrauen dem Wahrgenommen auch Raum geben zu können.  Bei den fließenden Bewegungen, die durch die Bewegungslehre des TaiChi und Qi Gong geprägt sind, geht es im Stråla Yoga nicht um die perfekte Pose, sondern vielmehr um richtige und gute Bewegung. Strala Yoga ist Flow. Wir können es kaum erwarten, Flow mit dir zu erleben!

This is yoga that moves far beyond poses, helping you blow past your goals and get into your dreams. It’s a freedom flow that expands your limits and cracks you wide open. You reveal your radiantly inspiring self. (Strala Yoga)

Worum geht es in dem Workshop?

Dieser Workshop bietet dir eine fundierte und zugleich leichte Einführung in die Welt des Strala Yoga – ein Yogastil, der Bewegung natürlich, frei und zugänglich macht. Strala Yoga lädt dazu ein, den eigenen Körper zu fühlen, statt ihn zu formen, und unterstützt so Selbstwirksamkeit, Balance und innere Ruhe.

Workshop-Inhalte

• Sanfter Strala Yoga Flow (30 Minuten) – zum Ankommen und Erleben
• Vorstellungsrunde & gemeinsamer Austausch
• Strala Basics & Grundlagen
• zentrale Übungen
• Philosophie in Theorie & Bewegung
• Partnerübungen – Wahrnehmung, Vertrauen und neue Perspektiven
• Abschluss & Ausblick für deine weitere Praxis

Deine Impulse, Fragen und Erfahrungen sind ein wertvoller Teil dieses Tages. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir!

Für wen ist der Strala Basics Workshop geeignet?

Mit diesem Workshop möchten wir:

• Yoga-Neulinge achtsam an Strala Yoga heranführen und Sicherheit in der eigenen Praxis vermitteln
• Erfahrenen Praktizierenden Raum für Reflexion, Vertiefung und neue Impulse geben
• Menschen, die überlegen Strala Guide zu werden, einen ersten, klaren Einstieg in die Strala-Philosophie und Arbeitsweise ermöglichen

Der Workshop eignet sich ideal als Startpunkt für alle, die Strala Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch weitergeben möchten.

Wie geht es danach weiter?

Als vertiefende Erweiterung dieses Workshops bieten sich an:

• das Strala Intensive Training (2 Tage) am 14. & 15. März bei YogaZeit
• sowie unsere Strala Yoga Ausbildung im September / November

Beide Formate bauen auf den Grundlagen dieses Workshops auf und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem individuellen Strala-Weg – ob für die eigene Praxis oder mit dem Wunsch, später selbst zu unterrichten.

Den Betrag für dein Workshop-Ticket kannst du dir bei Buchung des Strala Intensive Trainings oder der Ausbildung angerechnet werden.

Wir freuen uns sehr, wenn. du dabei sein kannst!