Ein dynamisch-entspannter Flow, der Lust auf mehr macht.

Ein zauberhafter Flow, der sowohl ruhige, als auch Kraft- fördernde Element perfekt miteinander vereint. Nach der Stunde wirst Du Dich frisch, erholt und zentriert fühlen.

Dienstag 10.00-11.00 Strala BASICS Wake Up!

Donnerstag 7.00-8.00 Uhr (morgens) Strala BASICS SUNRISE Flow

Donnerstag 19.00-20.o5 Uhr

Samstag 9.30-10.35 Uhr

Bewusst langsam, um jeden Moment zu genießen

Ein sehr entspannender, toller Flow. Eine freie „Flow-Zeit“ lässt Dir umso mehr Raum für Deine Bewegungen, Deine Intuition. Enjoy!

Am Ende der Stunde wirst Du Dich zentriert, ausgeglichen und happy fühlen.

Mittwoch 10.00-11.00 Uhr Strala RELAX Wake Up!

Mittwoch 19.30-20.30 Uhr

Raum und Zeit für Deinen ruhigen Flow.

Der Stråla GENTLE Flow ist der langsamste und „softeste“ Flow bei YogaZeit. Der Flow bietet viel Zeit für intensive Dehnung und Bewegung und stärkt Deinen Körper auf eine sehr sanfte Weise.

Ein ganz besonders schöner Kurs, der Lust auf mehr macht und Dich glücklich, ausgeglichen und frei fühlen lässt. Genau das Richtige für den Freitag-Abend!

Freitag 18.30-19.30 Uhr

Belebt Körper & erfrischt Deinen Geist

Stråla ENERGIZE belebt und erfrischt Körper & Geist. Du bewegst Dich durch einen kräftigenden Flow, der Dich, in Verbindung mit einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung, bereit macht für neue Herausforderungen.

Nach der Stunde fühlst Du Dich wach, vitalisiert und ausgeglichen.

Montag 18.30-19.30 Uhr Strala ENERGIZE Abend

Freitag 10.00-11.00 Uhr Strala ENERGIZE Wake Up!

Samstag 11.00-12.15 Uhr

Für den besonderen Yoga-Kick

Stråla STRONG fördert gleichermaßen Deine Kraft, Balance und Flexibilität. Mit diesem Flow tauchst Du ein, in ein weiteres, einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Nach dieser Stunde fühlst Du Dich fokussiert, stark und durchweg HAPPY!

Sonntag 10.00-11.00 Uhr

Für Deine starke Körpermitte

Bei Stråla CORE geht es insbesondere um Deine starke Körpermitte. Wir legen hierauf den Fokus und bewegen uns mit Kraft unseres Atems und gesamten Körpers durch besondere, auf den Rumpf abgestimmte, Bewegungen.

In den 45 Minuten geht es, wie bei allen anderen Stråla Yoga Flows auch, um DEIN gutes Gefühl auf der Yogamatte. Keine Endpunkte. Der Weg ist das Ziel!

Am Ende des Kurses wirst Du Dich stark, aufgerichtet und happy fühlen!

Zurzeit ruht der CORE-Kurs. Weitere, neue Termine befinden sich aber in der Planung.

Events, Retreats, Specials

Neben den regulären und regelmäßigen YogaZeit-Kursen, gibt es auch ganz besondere Events & Specials, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest!

Alle Termine findest Du immer aktuell im Reiter „Events“ oder klick‘ Dich direkt rein, in die folgenden Veranstaltungen 2019:

YogaZeit Stråla Yoga & Lauf Retreat – Yoga & Running, Hotel Kubatzki (Nordsee) vom 1.12. bis 5.12.2019

Feel Good Workshop – Offline Zeit: Sonntag, 17.11.2019