Yoga is not about touching your toes,

It is what you learn on the way down.

~Jigar Gor

Let's bend so we don't break.

Stråla BASICS

Ein dynamisch-entspannter Flow, der Lust auf mehr macht.

Beim Stråla BASICS erwartet Dich ein entspannt-dynamischer Flow, bei dem es hier und da ein paar Herausforderungen gibt, die wir mit Kraft unseres Atems meistern werden.

Ein zauberhafter Flow, bei dem es von allem ein bisschen gibt und der vor allem Lust auf mehr macht!

Dienstag 10.00-11.00 Strala BASICS Wake Up!

Donnerstag 7.00-8.00 Uhr (morgens) Strala BASICS SUNRISE Flow

Donnerstag 19.30-20.45 Uhr

Samstag 9.30-10.45 Uhr

When you own your breathe, nobody can steal your peace.

Stråla RELAX

Bewusst langsam, um jeden Moment zu genießen

Der Stråla RELAX Flow ist ein wunderschön sanfter und ruhiger Flow, bei dem es, anders als beim GENTLE Flow, schon etwas mehr in die dynamischen Bewegungen geht.

Am Ende der Stunde wirst Du Dich zentriert, ausgeglichen und happy fühlen.

Mittwoch 10.00-11.00 Uhr Strala RELAX Wake Up!

Mittwoch 19.30-20.30 Uhr

Freitag 11.30-12.30 Uhr Strala RELAX Lunchtime (bis einschl. 21.06.!)

Breathe deep!

Stråla GENTLE

Raum und Zeit für Deinen ruhigen Flow.

Der Stråla GENTLE Flow ist der langsamste und „softeste“ Flow bei YogaZeit. Der Flow bietet viel Zeit für intensive Dehnung und Bewegung und stärkt Deinen Körper auf eine sehr sanfte Weise.

Ein ganz besonders schöner Kurs, der Lust auf mehr macht und Dich glücklich, ausgeglichen und frei fühlen lässt. Genau das Richtige für den Freitag-Abend!

Freitag 18.30-19.30 Uhr

Let's get energized!

Stråla ENERGIZE

Belebt Körper & erfrischt Deinen Geist

Stråla ENERGIZE belebt und erfrischt Körper & Geist. Du bewegst Dich durch einen kräftigenden Flow, der Dich, in Verbindung mit einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung, bereit macht für neue Herausforderungen.

Nach der Stunde fühlst Du Dich wach, vitalisiert und ausgeglichen.

Montag 18.30-19.30 Uhr Strala ENERGIZE Abend

Freitag 10.00-11.00 Uhr Strala ENERGIZE Wake Up!

Samstag 11.00-12.15 Uhr

Shine from the inside out!

Stråla STRONG

Für den besonderen Yoga-Kick

Stråla STRONG fördert gleichermaßen Deine Kraft, Balance und Flexibilität. Mit diesem Flow tauchst Du ein, in ein weiteres, einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Nach dieser Stunde fühlst Du Dich fokussiert, stark und durchweg HAPPY!

Sonntag 10.00-11.00 Uhr

Strong from the inside out!

Strala CORE

Für Deine starke Körpermitte

Bei Stråla CORE geht es insbesondere um Deine starke Körpermitte. Wir legen hierauf den Fokus und bewegen uns mit Kraft unseres Atems und gesamten Körpers durch besondere, auf den Rumpf abgestimmte, Bewegungen.

In den 45 Minuten geht es, wie bei allen anderen Stråla Yoga Flows auch, um DEIN gutes Gefühl auf der Yogamatte. Keine Endpunkte. Der Weg ist das Ziel!

Am Ende des Kurses wirst Du Dich stark, aufgerichtet und happy fühlen!

Ab Freitag, den 28. Juni, immer freitags von 11.30 bis 12.15 Uhr.

YogaZeit EVENTS

Events, Retreats, Specials

Neben den regulären und regelmäßigen YogaZeit-Kursen, gibt es auch ganz besondere Events & Specials, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest!

Alle Termine findest Du immer aktuell im Reiter „Events“ oder klick‘ Dich direkt rein, in die folgenden Veranstaltungen 2018:

Rooftop Yoga – Yoga über den Dächern von Berlin

Rauf auf die Insel, rein in den Flow! – Yoga & Seelenfutter auf Lindwerder (Wannsee)

YogaZeit Retreat – Yoga & Running, Hotel Kubatzki (Nordsee)

Relax, calm down your mind, smile inside and be happy.