Ein dynamisch-entspannter Flow, der Lust auf mehr macht

Bei Strala Basics erwartet Dich ein dynamisch-entspannter Flow. Es geht sowohl darum, Deinen Körper gleichsam zu stärken als auch darum, die Aufmerksamkeit auf Atem & Geist zu lenken.

Diese Klasse ist perfekt für Dich, um frisch und locker in den Tag zu starten oder auch um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Wenn du neu beim Yoga bist und/oder mal keine Lust auf viel tam tam hast, dann ist Strala Basics genau das richtige für Dich. Für alle, die schon länger dabei sind, eine super Gelegenheit, Neues auszuprobieren. Atme frei und bewusst und hab einfach Spaß!

Donnerstag 19.30-20.45 Uhr

Samstag 9.30-10.45 Uhr

Bewusst langsam, um jeden Moment zu genießen

In dieser Klasse bewegst Du Dich langsam und bewusst durch den Flow. Vor allem für den Abend oder für einen entspannten Start in den Tag, die perfekte Yoga-Klasse. Eine „freie Yogazeit“ innerhalb der 60 Minuten gibt dir Raum für Dein Yoga!

(An-)spannungen im Körper und im Geist werden gelöst, sodass Du Dich nach dieser Stunde entspannt und befreit fühlen wirst.

Mittwoch 20.00-21.00 Uhr

Sonntag von 10-11 Uhr (im Wechsel mit Strala STRONG und Events!)

Raum und Zeit für Deine bewegte Meditation.

Der Strala GENTLE Flow ist der langsamste und „softeste“ Flow bei YogaZeit. Er ist frei von physischen Herausforderungen und stärkt Deinen Körper auf eine sehr sanfte Weise.

Eine bewegte Meditation, die Lust auf mehr macht und Dich glücklich, ausgeglichen und frei fühlen lässt.

Montag 13-14 Uhr

Freitag 17.30-18.30 Uhr

Belebt Körper & erfrischt Deinen Geist

Strala ENERGIZE belebt und erfrischt Körper & Geist. Du bewegst Dich durch einen kräftigenden Flow, der Dich, in Verbindung mit einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung, bereit macht für neue Herausforderungen.

Nach der Stunde fühlst Du Dich wach, vitalisiert und ausgeglichen. Strala Energize erweckt und fördert Deine (Yoga)-Kreativität und macht Lust auf mehr!

Samstag 11.00-12.15 Uhr

Für den besonderen Yoga-Kick

Strala STRONG fördert gleichermaßen Deine Kraft, Balance und Flexibilität. Mit diesem Flow tauchst Du ein, in ein weiteres, einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Nach dieser Stunde fühlst Du Dich fokussiert, stark und durchweg HAPPY!

Sonntag von 10-11 Uhr (im Wechsel mit Strala RELAX und Events!)

Outdoor Yoga für die warme Jahreszeit!

Strala Yoga OUTDOOR für alle Frischluft-Yoga-Fans und für all diejenigen, die es vielleicht mal werden wollen!

Solange es nicht stürmt, regnet oder schneit, treffen wir uns immer freitags von 10-11 Uhr auf der Wiese und machen Yoga. Es erwartet Dich, je nach Wetterlage, ein dynamischer Flow von GENTLE bis STRONG. Genau das Richtige, um erfrischt, gestärkt und happy in den Tag zu starten!

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit.

Freitag von 10-11 Uhr

Ort: Althoffplatz, Berlin-Steglitz

Events, Retreats, Specials

Neben den regulären und regelmäßigen YogaZeit-Kursen, gibt es auch ganz besondere Events & Specials, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest!

Alle Termine findest Du immer aktuell im Reiter „Events“ oder klick‘ Dich direkt rein, in die folgenden Veranstaltungen 2018:

Rooftop Yoga – Yoga über den Dächern von Berlin

Rauf auf die Insel, rein in den Flow! – Yoga & Seelenfutter auf Lindwerder (Wannsee)

YogaZeit Retreat – Yoga & Running, Hotel Kubatzki (Nordsee)