Strala Yoga & Lauf Retreat mit Joana und Sonja

Wann: 30. Mai bis 4. Juni 2023

Wo: Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording, Nordsee

Wer sind Deine „Coaches“: Durch das Retreat begleiten Dich Joana & Sonja

Retreat 2023

1. Worum geht es?

In unserem Retreat kannst du richtig Abschalten und Kraft tanken. Und das sowohl auf der Yogamatte, beim Rennen, in deiner privaten „me-time“ sowie zusammen in der Gruppe.

Wir lieben dieses Retreat, da es die beiden Bewegungsformen (Strala Yoga und Joggen) perfekt miteinander vereint und jedem in der Gruppe ganz viel Energie und Power durch richtig gute Bewegung schenkt!

Seit 2017 sind wir jährliche Stammkunden im Kubatzki und freuen uns immer wieder über sowohl neue Teilnehmer*innen als auch bekannte liebe Gesichter. 

2. Strala Yoga

Stråla Yoga kombiniert Elemente des Yoga mit den Philosophien und Bewegungslehren von TaiChi, Qi Gong und Shiatsu und lehrt uns, wie wir die Verbindung zu unserer Intuition, unserem Gefühl und unserer Kreativität stärken können. Bei den fließenden Bewegungen geht es im Stråla Yoga nicht darum, perfekte Posen zu erreichen, sondern darum, wie wir lernen, nach innen zu spüren, uns von unserem (Bauch-) Gefühl leiten zu lassen und somit (wieder) lernen können, uns und unserer ganz individuellen Großartigkeit zu vertrauen. 

Strala Yoga wurde von Tara Stiles entwickelt und wird mittlerweile sowohl in Stråla Yoga Partnerstudios als auch von Guides weltweit unterrichtet.

This is yoga that moves far beyond poses, helping you blow past your goals and get into your dreams. It’s a freedom flow that expands your limits and cracks you wide open. You reveal your radiantly inspiring self. (Stråla Yoga)

3. Für wen ist das Retreat geeignet?

Wenn Du Spaß an Bewegung hast, Yoga und Laufen magst oder eventuell neu für Dich entdecken möchtest, dann bist Du hier genau richtig!

In unseren bisherigen Retreats hatten wir immer eine tolle bunte Mischung von Yoga/ Lauf-Neulingen und Teilnehmer:innen, für die Yoga und/ oder Laufen bereits zur Routine geworden war.

Sowohl die Yoga-Kurse mit Joana als auch die Laufeinheiten mit Sonja sind so gestaltet, dass sie für jede und jeden geeignet sind, ganz egal welches sog. Level, Hintergrund, Erfahrung etc. Wir wollen mit euch einfach Spaß haben, eine tolle Zeit an der Nordsee verbringen und bestenfalls mit unserer Yoga und Lauf-Begeisterung anstecken.

3. Was passiert in den Tagen

Entspannen und dabei Kraft tanken. Diese Kombi finden wir gut und deswegen bauen wir unser Retreat danach auf!

Morgens Yoga, danach eine Laufeinheit, Workshops an den Nachmittagen und eine Yoga-Stunde am Abend – kunterbunte bewegte Tage, die dich rundherum wohlfühlen lassen werden.

Die regenerative Wirkung von Yoga wirkt super ausgleichend auf eventuelle Stressfaktoren, die uns im Alltag limitieren und uns daran hindern, unser volles Potenzial ausschöpfen zu können. In Kombination mit erfrischenden Laufeinheiten bringen wir unsere Körper perfekt in Schwung und schaffen sowohl mentalen als auch körperlichen Raum für Neues!

Das Retreat liefert dir eine perfekte Gelegenheit, um tiefer in die Themen Laufen & Strala Yoga einzutauchen.

Details & Preise

WO: Das Kubatzki, Im Bad 59, 25826 St. Peter-Ording (Tel.: 04863 7040)

TERMIN: 30.5.-4.6.2023

PREIS Yoga & Laufen:  „Frühbucher“: 369 Euro* ( bis 31. Januar 2022)

PREIS Yoga & Laufen:: ab 1. Februar 2023: 399 Euro*

Der Preis für das Yoga & Lauf-Paket beinhaltet alle Yoga-Einheiten, Workshops und Lauf-Einheiten. 

Die Zimmerbuchung erfolgt separat im Hotel. Bitte gebe unbedingt bei deiner Zimmerbuchung im Hotel Kubatzki an, dass du zu dein Zimmer im Rahmen dieses Retreats buchen möchtest!

STORNIERUNGSBEDINGUNGEN:

  • Kostenlose Stornierung mit 80% Rückerstattung bis 8 Wochen vor dem Training
  • Kostenlose Stornierung mit 60% Rückerstattung bis 2 Wochen vor dem Training
  • Keine Erstattung ab 2 Wochen vor dem Training

Bitte beachte, dass mit deiner Anmeldung für das Training der Gesamtpreis fällig ist und ab dem 1.1.2023 per Überweisung bezahlt werden kann. Solltest du vor dem 1.1.2023 buchen, dann buchst du vorerst „nur“ dein Ticket, eine Rechnung mit der Zahlungsaufforderung erhältst du dann Anfang Januar von uns.

Vielen Dank!

*Alle Preise inkl. 19 % UmSt. 

Ablaufplan

Tag der Anreise (30.5.)

18.30-20.00 Uhr: Willkommensrunde & erste gemeinsame Strala Yoga Stunde ❤️

ab 20.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

1. Tag  (31.5.)

8.45-9.30 Uhr: Yoga

danach: Laufrunde (30 Min.)

ab 10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

Nachmittag: bei gutem Wetter Outdoor-Workshop*

19.00-20.00 Uhr: Yoga

danach: gemeinsames Abendessen 

2. Tag  (1.6.)

8.45-9.30 Uhr: Yoga

danach: Laufrunde (30 Min.)

ab 10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

Nachmittag: bei gutem Wetter Outdoor-Workshop*

19.00-20.00 Uhr: Yoga

danach: gemeinsames Abendessen

3. Tag  (2.6.)

8.45-9.30 Uhr: Yoga

danach: Laufrunde (30 Min.)

ab 10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

ca. 16 Uhr: lange Laufrunde (60 Min.)

19.00-20.00 Uhr: Yoga

danach: gemeinsames Abendessen 

4. Tag  (3.6.)

8.45-9.30 Uhr: Yoga

danach: Laufrunde (30 Min.)

ab 10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

Nachmittag: bei gutem Wetter Outdoor-Workshop*

19.00-20.00 Uhr: Yoga

danach: gemeinsames Abendessen 

5. Tag (4.6.) Abreise

8.45-9.45 Uhr: Yoga

ab 10.15 Uhr: gemeinsames Frühstück

Abreise

Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit mit euch ❤️!

Joana & Sonja

(Änderungen vorbehalten)

*Workshops zu den Themenbereichen: Lauf ABC; Kernprinzipien Strala Yoga; Q&A Laufen



Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit mit euch ❤️!

Joana & Sonja

Sonja

Wir freuen uns auf dich!