Workshop
Wir laden dich herzlich ein zu unserem Strala Yoga Workshop am 7. und 8. September 2024 bei YogaZeit!
Freue dich auf zwei Tage intensiver Verbindung und gemeinsamen Übens. Wir können es kaum erwarten, mit dir die natürliche Power und Leichtigkeit von Strala Yoga zu erleben, während wir zusammen eine richtig gute Zeit haben. Sei Teil dieser besonderen Erfahrung!
Durch das zweitägige Training leitet dich JOANA, Gründerin von YogaZeit und Strala Yoga Guide mit Leib und Seele ;).
Worum geht es in dem Workshop?
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
Dieser Strala Yoga Workshop wirklich für jeden geeignet – ganz egal, ob du schon länger oder seit Kurzem dabei bist.
Die Übungen und Elemente, die wir uns bei diesem Workshop anschauen, gehen sogar schon etwas in die Richtung, wie wir Strala Yoga mit anderen teilen können und was es so besonders macht, Strala Yoga in Gruppen zu erleben. Falls du also vielleicht sogar schon über ein Teacher Training o.ä. nachgedacht hast, dann kann dieser Workshop super zu dir passen.
FÜR DAS JAHR 2025 PLANE ICH EIN TEACHER TRAINING BEI YOGAZEIT. Dieser Workshop hier, am 7.9./8.9., kann hierfür eine optimale Vorbereitung sein!
Die Inhalte und Impulse unserer Strala Yoga Workshops sind zwar durch die unten stehende Agenda ungefähr gesetzt, leben aber genauso stark von der Dynamik der Workshop-Gruppe, sodass jeder Workshop für sich einzigartig und wertvoll ist.
Strala Yoga
Stråla Yoga ist ein sehr weicher und fließender Yogastil, da er die Formen des Yoga mit den Bewegungselementen und der Philosophie von Tai-Chi und Qigong verbindet.
Es geht beim Strala Yoga nicht um die perfekte Pose, sondern darum, dass DU dich in deiner Bewegung wohlfühlst und perfekt entfalten kannst. Begriffe wie „no endpoints“, „Breath begins, body follows“ oder auch „no double-doing“ besprechen und vor allem ERLEBEN wir gemeinsam, sodass wir die Philosophie und Kernprinzipien von Strala besser verstehen und verinnerlichen können.
Jeder Körper ist anders, oder auch: every BODY is different – bei YogaZeit Strala leben und lieben dieses Motto und genießen uns, jede und jeden in ihrer/seiner Einzigartigkeit und Individualität.
Wir freuen uns, wenn du dabei sein kannst!
Ungefährer Ablauf
TAG 1 (10-16 Uhr)
- Strala Yoga Flow
- Vorstellungsrunde
- Übungen + Austausch zum Thema Leichtigkeit + guter Bewegung
- Bewegung im Raum und Verbindung ohne Berührung
- Übung in Gruppen zum Thema „Verbindung“
kurze Pause (ca. 20 Min.)
- Strala Kernelemente und ihre Bedeutung für die Strala Praxis
- Übung + Austausch „Verbindung durch Berührung“
- Übung in Gruppen „Yoga / Bewegung im Raum“ (Guiding)
- Abschlussrunde Yoga (Strala GENTLE Moves)
TAG 2 (10-16 Uhr)
- Strala Yoga Flow
- Wrap Up Tag 1 und Übung zu „guter Bewegung“
- Thema „Herausforderungen“ und wie gehe ich damit um
- Übungen in Gruppen zum Thema „Herausforderungen“ („Krähe“ und Co.)
kurze Pause (ca. 20 Min.)
- Thema „Verbindung“, Gedanken + Austausch
- Gemeinsames Üben „Touch + Support“
- Übung in Gruppen „Yoga / Bewegung im Raum“ (Guiding)
- Abschlussrunde Yoga (Strala GENTLE Moves)
Preise / Konditionen
DATUM: 7.9./8.9., jeweils von 10 bis 16 Uhr
PREIS pro Person, für die 2 Tage: 230,00 Euro* inkl. Wasser + Obst / Snacks (z.B. Bananen, Nüsse o.ä.).
GRATIS: unverbindlicher Workshop-Info-Call am 5.August, um 17.30 Uhr.
STORNIERUNGSBEDINGUNGEN: Du kannst dein Ticket bis spätestens 6 Woche vorher kostenfrei bei mit per E-Mail an joana@yogazeit-berlin.de stornieren.
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen (bis 1 Woche vorher).
Und bei Fragen, komm bitte jederzeit auf mich zu.
*alle Preise inkl. 19% UmSt.
