Yoga is not about touching your toes,

It is what you learn on the way down.

~Jigar Gor

Let's bend so we don't break.

Strala BASICS

Dynamisch in den Tag & entspannt in den Abend

Bei Strala Basics erwartet Dich ein entspannter Flow. Es geht sowohl darum, Deinen Körper gleichsam zu stärken als auch darum, die Aufmerksamkeit auf Atem & Geist zu lenken.

Diese Klasse ist perfekt für Dich, um frisch und locker in den Tag zu starten oder auch um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Wenn du neu beim Yoga bist und/oder mal keine Lust auf viel tam tam hast, dann ist Strala Basics genau das richtige für Dich. Für alle, die schon länger dabei sind, eine super Gelegenheit, Neues auszuprobieren. Atme frei und bewusst und hab einfach Spaß!

Donnerstag 19.30-20.45 Uhr, 12 Euro

Freitag 17.30-18.45 Uhr, 12 Euro (ab Januar 2018: freitags immer Strala GENTLE, 60 Min.)

Samstag 9.30-10.45 Uhr, 12 Euro

When you own your breathe, nobody can steal your peace.

Strala RELAX

Bewusst langsam, um jeden Moment zu genießen

In dieser Klasse bewegst Du Dich langsam und bewusst durch den Flow. Vor allem für den Abend, die perfekte Yoga-Lösung. Eine „freie Yogazeit“ innerhalb der 60 Minuten gibt dir Raum für Dein Yoga!

(An-)spannungen im Körper und im Geist werden gelöst, sodass Du Dich nach dieser Stunde entspannt und befreit fühlen wirst.

Mittwoch 20.00-21.00 Uhr, 12 Euro

Breathe deep!

Strala GENTLE

Raum und Zeit für Deine bewegte Meditation.

Der Strala GENTLE Flow ist frei von physischen Herausforderungen. Er stärkt Deinen Körper auf eine sehr sanfte Weise und lässt Deinen Geist zur Ruhe kommen.

Eine bewegte Meditation, die Lust auf mehr macht und Dich glücklich, ausgeglichen und frei fühlen lässt.

Montag 13-14 Uhr, 12 Euro

Freitag 17.30-18.30 Uhr, 12 Euro

Let's get energized!

Strala ENERGIZE

Belebt Körper & erfrischt Deinen Geist

Strala ENERGIZE belebt und erfrischt Körper & Geist. Du bewegst Dich durch einen kräftigenden Flow, der Dich, in Verbindung mit einer gleichmäßigen und ruhigen Atmung, bereit macht für neue Herausforderungen.

Nach der Stunde fühlst Du Dich wach, vitalisiert und ausgeglichen. Strala Energize erweckt und fördert Deine (Yoga)-Kreativität und macht Lust auf mehr!

Samstag 11.00-12.15 Uhr, 12 Euro

Shine from the inside out!

Strala STRONG

Für den besonderen Yoga-Kick

Strala STRONG fördert gleichermaßen Deine Kraft, Balance und Flexibilität. Mit diesem Flow tauchst Du ein, in ein weiteres, einzigartiges Yoga-Erlebnis.

Nach dieser Stunde fühlst Du Dich fokussiert, stark und durchweg HAPPY!

Wechselnde Kurszeiten – bitte check den Buchungskalender für den nächsten Termin.

12 Euro

Relax, calm down your mind, smile inside and be happy.

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